एक दीया शहीदों के नाम

आज सब मिल एक दीया जला दो उसके नाम 

वतन का वह मतवाला ,जिसने जीवन किया हमारे नाम । 

आज सब मिल एक दीया जला दो उसके नाम 

खेले खून की होली ,कर स्वयं का बलिदान  । 

आज तिलक लगा दो बहना उस वीर को 

जो लड़ रहा रणभूमि में ,छोड़ अपनी हीर को । 

आज तिलक लगा दो बहना उस जॉबाज  को

जो बन रक्षक पहरा देता ,दिल में समाए माँ की आवाज़ को । 

आज तिलक लगा दो बहना ,इस बलिबेदी के लाल को 

मौत के घाट उतारे आतंकियों को ,छोड़ घर बूढ़े बाप को । 

आज सब मिल एक दीया जला दो उसके नाम 

जो त्याग सबकुछ,  हो गया देश की खातिर  कुर्बान ॥ 

"शहीदों की चिताओं पर जुड़ेंगे हर वर्ष मेले

वतन पर मरने वालों का यही निशां होगा"  

 

जागृति - संकीर्ण मानसिकता का उपचार

बात १९९७-९८  की है जब मेरे पति , अपने छोटे भाई के पास किसी काम के  शिलशिले में दिल्ली गए थे । अचानक रात को  उनका ब्लडप्रेशर  अत्याधिक बढ़ गया ,हॉस्पिटल ले जाया गया। किन्तु  उनको अपनी बीमारी का ही ख़ौफ़ हो गया ,यदि उन्हें कुछ हो गया तो हम सब की देखभाल कौन करेगा । Physicians,Cardiologists तथा कई डॉक्टर्स को दिखाया गया ,अनेक टेस्ट्स कराये गए ,मगर कहीं  कोई बीमारी नहीं पकड़ी गयी । Doctors के मुताबिक इन्हे शारीरिक तौर पर  कोई बीमारी थी ही नहीं ।

अंत में  Appolo hospitals , Chennai के एक  Cardiologist ने सुझाव दिया की हमें Psychaterist को दिखाना चाहिए । हम इससे इतने वाकिफ़  नहीं थे , पर डूबते को तिनका का सहारा भी अच्छा लगता है । अब Dr. V. Muthukrishnan से साक्षात्कार शुरू हुआ , उन्होंने बताया की मेरे पति Panic Attack  से जूझ रहे हैं ,यानि उन्हें स्वयं की बीमारी का डर इतना अधिक बैठ गया था कि  जिना  दूभर हो रहा था । इनके इलाज़ से आज मेरे पति बिऴकुल स्वस्थ्य हैं ।

मानसिक बिमारियों  के प्रति हमें नजरिया बदलना होगा ।  अक्सर  हमारी यही धरना होती है कि  हम कोई पागल थोड़े -ही हैं ,जो  psychaterist or psychologist के पास जाएँ । मानसिक बीमारी भी अन्य रोगों की तरह भीमरी ही है ,जो इलाज से बखूबी ठीक हो सकती है ।

मानसिक रूप से पीड़ित व्यति को हमारे  साथ , हमारे प्यार , हमारी समझ  की आवश्यकता है ।

Panic attack-  A panic attack is a response of the sympathetic nervous system (SNS). The most common symptoms include trembling, dyspnea (shortness of breath), heart palpitations, chest pain (or chest tightness), hot flashes, cold flashes, burning sensations (particularly in the facial or neck area), sweating, nausea, dizziness (or slightvertigo), light-headedness, hyperventilation, paresthesias (tingling sensations), sensations of choking or smothering, difficulty moving, and derealization. These physical symptoms are interpreted with alarm in people prone to panic attacks. This results in increased anxiety .

दूसरी एक बात पर और आपका ध्यान अकृषित करना चाहूंगी , वो है Dyslexia  and  ADHD. मेरा  स्कूल में अक्सर दो - चार  ऐसे बच्चों से सामना हो जाता  है  जो  Dyslexic or ADHD  होते हैं । दुःख की बात यह है कि बच्चों के माता - पिता मानने के लिए तैयार ही नहीं होते कि उनका बच्चा इन बीमारियों  से ठीक हो सकता है ,वह और साथियों की तरह पूरा ध्यान दे सकता है ,सुधर कर सकता है । यह कह कर छोड़ दिया जाता है की बच्चा कमजोर है या शैतान है । 

 ADHD stands for attention deficit hyperactivity disorder, a condition with symptoms such as inattentiveness, impulsivity, and hyperactivity. The symptoms differ from person to person. ADHD was formerly called ADD, or attention deficit disorder. Both children and adults can have ADHD, but the symptoms always begin in childhood. Adults with ADHD may have trouble managing time, being organized, setting goals, and holding down a job.

Dyslexia facts

• Dyslexia is difficulty in learning to read.

• Dyslexia can be related to hereditary factors or other factors that affect brain development.

• The precise cause of dyslexia is not fully understood.

• Diagnosis of dyslexia involves reviewing the child's processing of information from seeing, hearing, and participating in activities.

• Treatment of dyslexia ideally involves planning between the parent(s) and the teachers.

मानसिक कमजोरियों या बिमारियों के लिए हमें AWARENESS की 

बहुत जरुरत है । हमें इन्हें दिल से अपनाने कि  जरुरत है इनके सहायक

बनाने की जरुरत है ।

मैंने अपना अनुभव  आप सभी  से बांटने की कोशिश की है ताकि

मानसिक रोगो को समझने की चेतना जागे ।

Quotes from wikiepedia, mednet.com etc.                         

रोशनी जो हादसा बनी

एक छोटी मगर बड़ी दर्दनाक घटना आप सबके साथ साझा करना चाहूँगी । सुमित झंवर , मेरा  एक student, जिसके  लिए  दिवाली की चकाचौंध कर देने वाली रोशनी सदा के लिए अँधेरा बन गयी ।  उसकी कहानी उसकी जुबानी -

"दीपावली का दिन ,मैं और मेरे दोस्त बड़े ही उत्साहित थे। दीपों की झिलमिलाहट ,पटाकों का शोर ,सुन्दर -सुन्दर परिधान और मिठाइयों की खुशबू ,हमें और भी उत्साहित कर रही थी । विशेषकर बच्चों को पटाकों  का बड़ा शौक  होता है । मैं  भी पटाके छोड़ने के लिए लालायित था । अपने दोस्तों के साथ मैं जैसे ही  पटाकों का आनंद ले रहा था कि  अचानक पटाके की सुलगती चिंगारी मेरी आँखों में घुस गयी । देखते ही देखते मेरी आँख से खून बहने  लगा । मैं और मेरे दोस्त घबरा गए । पीड़ा के साथ -साथ मुझे मेरे माता - पिता का सामना करने में  भी डर लग रहा था । दोस्तों की सहायता से मैं घर लाया गया । मेरे माता - पिता यह हालत देख घबरा गये  । मुझे हॉस्पिटल लाया गया । डॉक्टर ने जाँच के बाद बताया की मेरी आँख के दो टुकड़े हो गए हैं । 

कुछ प्राथमिक इलाज के बाद मुझे चेन्नई के "शंकर नेत्रालय " ले जाया गया । यहाँ  भी डॉक्टर्स ने जाँच के बाद यह फैसला सुनाया की मेरी आँख को बचाया नहीं जा सकता ,तथा शरीर के अन्य भाग में  इसका इन्फेक्शन न  फ़ैले   ,मेरी आँख को पूर्णतया निकालने  का फैसला लिया गया । दूसरे दिन मेरी दाहिनी आँख निकाल दी गयी । मेरी छोटी -सी लापरवाही ने मेरी यह 'रौशनी ' तो मुझ से छीन  ही ली साथ - ही -साथ मेरे माता -पिता, प्रियजनों के चेहरे पर भी उदासी लिख दी । मुझे कृत्रिम आँख का सहारा लेना पड़ा ।" 

इसी सन्दर्भ में मैं अपने Indiblogger के पाठकों से यह कहना चाहूंगी के दीपावली मनाएं ,खूब धूमधाम -से मनाये परन्तु पटाकों  से दूर रहें तथा पूरी सावधानी बरतें । त्योंहार ख़ुशी देने के लिए होते है ,उनका दुर्पयोग जीवन में गम छोड़ जाता है । लापरवाही जीवन में हादसा बन कर आ  सकती है । कहीं  यह जगमगाती चिंगारी आपकी जिंदगी  का हादसा न बन जाये । 

एक  तरफ हम धन के लिए लक्ष्मी की पूजा करते हैं  ताकि हमारा घर धन से सम्पन्न हो ,दूसरी तरफ धन फ़िज़ूल में  व्यर्थ करते है।  इस  व्यर्थ धन से हम कितने भूखों  का पेट भर सकते है । आज बढ़ते  प्रदुषण को और बढ़ावा देते हैं । ये कहाँ  तक तर्कसंगत है । जहाँ  स्वास्थ्य हमारी प्राथमिकता होनी चाहिए वंहा खाने पर हमारा कोई नियंत्रण नहीं होता ।  जिह्वा के स्वाद के सामने  स्वास्थ्य  मात खा जाता है । 

अंत में मैं  यही कहूँगी -  
                              रंग -विरंगे बल्ब झपा -झप  ,महलों में जलते हैं,
                              ट्यूब लाइट के नीचे बाबू लक्ष्मी को छलते है । 
                              महलों में बजती ताली ,झोपड़ियों में ताला है ,
                              महलों में मनती दिवाली , झोपड़ियों में दिवाला है।

आपको तथा आपके समस्त परिवार को दीपावली की ढेरों शुभकामनायें  ।  

               
  

रामराज्य

रामराज्य की कल्पना हर व्यक्ति करता है । हम सभी एक ऐसी व्यवस्था चाहते हैं ,जहाँ  सकुन की जिन्दगी  बसर कर सकें । यंहा प्रश्न यह उठता है की क्या इस जमीन  को नरक बनाने के लिए हम स्वयं जिम्मेवार नहीं हैं ? क्या हमने अपनी आचार संहिता का पालन किया ? क्या हम अपने दैनिक जीवन में ऐसी गलतियाँ  नहीं करते ,जिनसे हमें शर्मसार होना पड़े ? क्या हम अपने पर्यावरण  को दूषित नहीं करते ? ऐसे बहुत सारे  प्रश्न है जिनका जवाब हमें स्वयं से पूछना चाहिए । सुशासन  की कल्पना करना अच्छी बात है ,परन्तु उसे कार्यान्वित करना भी हमारा फर्ज बनता है। अपने रोजमर्रा की जिन्दगी में इन छोटी -छोटी कल्पनाओं  पर अमल करें ,तो निश्चय ही हम रामराज्य की कल्पनाओं  से रूबरू हो सकते हैं । 

रामराज्य 

रामराज्य ,रामराज्य ,रामराज्य ,हो सारा जहाँ ,

स्वच्छ ,सुन्दर ,स्वस्थ  भारत देश महान । 

ईश्वर ने दिया प्रकृति का दान ,

सस्कृति धर्म की लगी कतार । 

ऋषि -मुनियों की भूमि महान ,

भाषा जाति का भरा भण्डार । 

वरदान स्वरुप मिली विजय । रामराज्य-------

ना  ही वृक्छ कटे ,न ही हमारी धरती धंसे ,

न हो बेघर प्रियजन हमारे ,बेमौत मरें न सखा सहारे । 

सुन्दर हरित धरती की अंगड़ाई ,लाए  न जीवन में महंगाई ,

पॉली बैग का करे तिरस्कार ,धरती का हो नव श्रृंगार । 

प्रदूषण रहित हो हमारा राज्य । रामराज्य -----------

दहेज़ की चिता में न जले ,बहन बेटी किसी की ,

ड्रग के ग्रास में जकड़े न संतान किसी की ,

धर्म की आड़  में न हो छति ,देश की ,

जाति -पांति की होड़ में कलंकित हो न धरती हमारी,

हो सम्मान नारी का ,अधर्म की पराजय । रामराज्य ---------

न हो कुर्सी की लड़ाई ,न पनपे आतंकवाद ,

नेताओं के स्वार्थ में न हो देश निलाम ,

शहीदों के बलिदान को करें सलाम ,

देशप्रेम और शिक्छा का करें सम्मान ,

करें यही कामना मिले हर पथ विजय । रामराज्य --------

जश्न आजादी का बार-बार   मनाएं,

स्वतंत्रता को सलामत रखना सिखाएं ,

हो होंसले बुलंद ,देश का गौरव  हमारी सौगंध ,

अहिंसा अमन का हर पल पाठ  पढ़ाए ,

शांति सन्देश हो सुरमय  । रामराज्य ---------- 

  

'चेतना '- ड्रग के ताण्डव का अंत

ड्रग :- मैं  दवा हूँ  , मैं नशा हूं ,मैं  विनाश  हूँ ,मैं मृत्यु हूँ । मैं मस्ती देती हूँ ,मैं झुमाती हूँ ,मैं जमीन से आसमान

की शैर कराती हूँ । मेरे  कई रूप हैं -ये देखो ! कोकीन ! अरे वाह !ये हेरोईन !वाह ! क्या कहना । मैं कैफ़िन ,मैं शराब ।  मैं सभी जगह मिलती हूँ -दवा  दुकानों  पर ,बाजारों की  संकीर्ण गलियारों मेँ , स्मगलरों के अड्डों पर ,जँहा चाहो वहाँ मिलती हूँ ।  मेरे बहुत दलाल हैं । मैं  विद्यार्थियों में ,मैं युवाओं में ,मैं युवतियों में ,मैं अमीर में ,मैं  गरीब में ,मैं सभी में प्रवेश कर सकती हूँ । 

चेतना ;- मैं  चेतना  हूँ ,मैं आत्मा हूँ ,मैं जागृति हूँ ,मैं सुख हूँ ,समृद्धि हूँ ,मैं जीवन हूँ । मैं तुममे हूँ ।हाँ - मैं आप में हूँ। घर में ,परिवार में ,समाज में देश में ,विदेश में ,,सभी जगह मेरा एहसास  है ।  मैं विश्व व्यापी हूँ । मैं  ज्ञान हूँ, मैं विद्या हूँ ,मैं अटल हूँ -अमर हूँ ,विनाशहीन हूँ । 

ड्रग ;- विनाशहीन ! कैसी विनाशहीन ? क्या दिया है तुमने दुनिया को ?कर्म ,परिश्रम ,मेहनत ,रुपया ,पैसा और टेंशन । नहीं -मुझे देखो मुझे । मैंने मस्ती दी है ,आत्मसुख दिया है तुम्हे । जिंदगी भर हासिल करने वाला सुख दिया है तुम्हें । आनंद दिया है ,जिम्मेवारियों से छुटकारा दिया है तुम्हें । एक सुखी जीवन ,एक झूमता  जीवन । न काम ,न काज ,न माता ,न पिता ,न परिवार ,न समाज । कुछ टेंशन नहीं । बस मस्ती ही मस्ती । 

चेतना ;- मस्ती ! किसे कहते हो मस्ती ?तुम तो शारारिक और मानसिक यातना हो । पूछो उनसे जो तुम्हारे  शिकार हैं - क्या पाया है उन लोगों ने ? घृणा ,तिरस्कार ,अकेलापन ।  तुम अभिमानी हो ,विनाशक ,तुम  मृत्यु का दूसरा रूप हो । 

ड्रग ;-तुम  मृत्यु का भय पैदा करते हो ,मृत्यु को गले लगाता  हूँ । मैं  लोगों को दुनियादारी से मुक्त कराता हूँ मैं उन्हें सांसारिक बंधनों से ऊपर ले जा कर परम सुख दिलाता हूँ । 

चेतना ;- नहीं ! नहीं !कभी नहीं ।  तुम लोगों का खून  पीते  हो ,उनका स्वास्थ्य हरते हो ,उनकी भावनाएं ,रिश्ते -नाते सब खत्म करते हो । तुम मनुष्य के विनाश में जुटे हो । 

ड्रग ;- हा -हा -हा-हा ! क्या  कहा ? मुँह मियाँ मिट्ठू । संसार से तो एक दिन सबको जाना ही है -

                                        "आयें हैं जो जायेगें ,राजा- रंक- फ़क़ीर । 

                                          एक सिंहासन चढ़ी चलैं ,एक बंधे जंजीर ।।"

हा -हा- हा-हा । ताज पहनों या जंजीर से बंध कर ,जाना तो सभी को है ।  

चेतना ;- वाह रे विनाशी ! नाश हो तेरा । तू क्या जाने ताज को ,तू क्या जाने मीठे बोल को ॥ कितनों के लाल का शोषण किया तूने ,कितनों के घर उजाड़े ,कितनो को लावारिश बना डाला । किसी ने ठीक ही कहा है -

                                        

                                          "दिल के फफोले जल उठे, दिल की ही आग से । 

                                           घर किसी का उजड़ चूका ,ड्रग के ग्रास से ।। " 

उठो विद्यार्थियों ,उठो युवकों ,उठो देशवासियों ,

करो जागृत अपनी चेतना को,

न बर्बाद हो लाल किसी का ,

न शोषित हो रक्त किसी का ,

न ख़त्म हो घर - परिवार किसी का ,

न पतन के गर्त में जाये, देश हम सभी का ,

उठो आवाज दो ,ड्रग को त्याग दो ,

एक जुट हों हम ,विनाश की कगार पर ,

करें ड्रग का विरोध हम,घर -घर, द्वार -द्वार ,

उठो आवाज दो ,ड्रग को त्याग दो ।